1992 İstanbul doğumlu.

Lise zamanlarında Küçük Prens, Gözlerimi Kaparım Vazifemi Yaparım adlı oyunlarda rol alarak tiyatroya başlamıştır.

Aynı zamanlarda Hollandalı sanatçı Ron Bunzl'dan workshop eğitimi almıştır.

 

2011 yılında Kocaeli Üni. Güzel Sanatlar Fakültesi Oyunculuk Bölümü'nü kazandı.

2016 yılında Avrupa Birliği Proje Gönüllüsü olarak 8 ay için İtalya'nın Palermo kentine gitti. Orada Afrikalı Mültecilerle beraber çalıştı.

Mültecilerin entegrasyonu için çeşitli sosyal yardım projelerinde rol aldı. Yine mültecilerden oluşan küçük bir tiyatro grubu kurdu, workshop eğitimi verdi.

Yine Palermo'da tanıştığı Francesca Vaccaro ile sözsüz tiyatro üzerine çeşitli çalışmalarda bulundu.

Lisans bitirme tezini Necip Fazıl Kısakürek'in "Bir Adam Yaratmak" oyunundaki "Hüsrev" karakterini Grotowski Sistemiyle incelemek üzerine yazdı.

​

2022 yılında Mirhan Kitap aracılığıyla "Ruhun Kaşıntısı" adlı bir şiir kitabı yayımlamıştır.

 

10'dan fazla tiyatro oyunu bulunan Metehan Budak, Tiyatro Füg çatısı altında; "Çığlık- bir varoluş dayanağı", "Günlük-Ruhun Kaşıntısı", "Sözün Bittiği Yerdeyiz", "Oyuncusuz Oyun", "Yaşam Anksiyetesi ve Şükür" adlı oyunlarını sahnelemiştir.

Tohum Çocuk Tiyatrosu bünyesinde çocuk oyunları ve kukla gösterileri sahnelemiştir.​

​

"Günlük- Ruhun Kaşıntısı" adlı oyundaki performansıyla 10. Uluslararası Yeni Tiyatro Emek ve Başarı Ödülleri içerisinden "Yeni Tiyatro Teşvik Ödülü"nün sahibi olmuştur.

​

2024 yılında Kartal H Tipi Kapalı Cezaevi'nde
2026 yılında Ümraniye T Tipi Kapalı Cezaevi'nde mahkumlara tiyatro kursu vermiştir.

2025 yılında Tuzla ÖZGEM Engelliler Merkezi'nde dezavantajlı öğrencilere tiyatro eğitimi vermiştir.

​​

Yetişkinler için oyunculuk eğitimlerine devam etmektedir.

Şu sıralar, yazmış olduğu "Limen; Bakmak Yasak" adlı yeni oyununun hazırlıklarını ekibiyle birlikte sürdürmektedir.